Langschläfer aufgepasst

Sind mehr als acht Stunden Nachtruhe ungesund?

Das zuwenig Schlaf die Leistung der Menschen reduziert und beispielsweise das Körpergewicht eher erhöht ist mittlerweile wissenschaftlich gut belegt,dass aber auch zuviel Schlaf mit einigen Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht wird ist neu.

Wissenschaftler der anerkannten Universität Cambridge weisen in Studien nach,dass Menschen,die regelmässig mehr als 8 Stunden schlafen,häufiger einen Schlaganfall erleiden als Idealschläfer(8 Stunden)

Zu diesen Erkenntnissen kommen die Forscher,nachdem Sie 10000 Menschen im Alter von 42 bis 81 Jahren zehn Jahre lang zu Ihren Schlafgewohnheiten untersuchten.

Demnach haben Langschläfer ein bis zu 46% höheres Risiko für einen Schlaganfall,verglichen mit dem Durchschnitt.

Das lange Liegen ist offenbar nicht gut für die Blutgefässe - so wurde festgestellt,dass Menschen die lange Schlafen erhöhte Entzündungsstoffe im Blut aufweisen und Bluthochdruck häufiger diagnostiziert wird.

Wenn also Normalschläfer plötzlich ein dauerhaft erhöhtes Schlafbedürftig entwickeln könnte das gegebenenfalls als Warnzeichen gewertet werden und Beachtung finden.