Ein leistungsfähiges Immunsystem ähnelt einer top gerüsteten Armee und ist aktiv im Kampf gegen Tumorzellen
Der besondere Leistungsfähigkeit des Immunsystems schenkte die medizinische Therapie bisher kaum Beachtung wenn es um die Behandlung von Krebs ging.Hier waren Chemotherapie und Operation meist die Methode der Wahl.Doch neue Studien zeigen,ein leistungsfähiges Immunsystem kann Krebszellen bestens bekämpfen.So führten Forscher in der renommierten Zeitschrift „Sciences“ aus,dass unser Immunsystem mit speziellen Therapien zur „task force" ausgebildet werden kann.Diese spezial Truppe lässt dann Krebszellen keine Chance.Die Milliarden Immunzellen unseres Organismus werden somit achtsamer und aggressiver im Kampf gegen bösartige Zellen.
Die Pharmazeutische Forschung hat sogenannte „Checkpoint-Inhibitoren" entwickelt.Diese stellen eine spezielle Immuntherapie dar,die unser Abwehrsystem zu Höchstleistungen triggert.Der Nachteil sind die hohen Therapiekosten von etwa 120000,-Euro je Behandlung.
Es gibt aber auch einfache Methoden die unser Immunsystem fit halten.Die wichtigsten werden hier genannt:
- Sport:Er macht nicht nur fit und schlank-richtig dosiert,trainiert er auch das Immunsystem.
- Ausreichend schlafen:Nachts erholt sich nicht nur unser Körper und der Geist - auch das Abwehrsystem rüstet durch erholsamen Schlaf auf.
- Richtig Essen:Ballasttoffe,Obst und Gemüse sind natürliche Immunstimulanzien und sollten regelmässig gegessen werden.
- Flirten und Küssen:Beides ist mit Stress inkompatibel und macht Freude-der Austausch von Zärtlichkeiten lässt den Kortisolspiegel sinken und ermöglicht somit eine aktive Immunisierung.
- Freundlichkeit:Mit einem Lächeln in die U-Bahn zu steigen lässt Botenstoffe wie Zytokine aktiv werden. Forscher konnten zeigen-„zwischenmenschliche Harmonie" stärkt die Abwehr.
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Dr. Dr. Michael Despeghel
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