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Es wird immer mehr von der so genannten Lifestyle-Medizin geredet. Sie dient wahlweise als Wunderwaffe gegen Falten oder soll durch entsprechende Hormon-Cocktails für ewige Jugend sorgen.Hilfreich sind jedoch in erster Linie Programme die auf die Gesunderhaltung Ihres Körpers zielen und damit Alterungs-, Verschleiß- und Abbauprozesse verlangsamen können.

Eventuell lassen sich mit medizinischer Hilfe Alterungsprozess bald noch stärker beeinflussen als mit einer gesunden Lebensweise. Trotzdem bleibt ein gesunder Lifestyle aus ausgewogener Ernährung und einem Mix aus sportlicher Aktivität und Entspannung der entscheidende Baustein für Jugendlichkeit, Gesundheit, Krankheitsvorbeugung und Wohlbefinden. Deshalb: Schluss mit dem Leben im Sitzen und runter mit den Pfunden. Ihre Muskeln, Gelenke und Gehirnzellen brauchen Training, um jung und fit zu bleiben!

Vortrag: Das Geheimnis selbstbestimmter Lebensqualität

Die Belastungen, denen wir alle ausgesetzt sind, nehmen stetig zu. Doch Gesundheit ist die Voraussetzung, um weiterhin erfolgreich zu sein und das gewohnt hohe Niveau an Lebensqualität zu erhalten. Und das mit zunehmendem Alter immer mehr.

In seinem Vortrag verrät Deutschlands führender Lifestyle- und Gesundheitsexperte Dr.Dr. Michael Despeghel, wie wirklich jeder durch ein Minimum an Achtsamkeit ein Maximum an persönlichen Benefits erreicht.
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