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Die PREDIMED-Studie zeigt deutlich: Fett essen lohnt!


Das Herz-Kreislauf-Risiko lässt sich mit dem Verzehr der richtigen Fette senken - eine an Olivenöl und Nüssen reiche Mittelmeer-Diät ist der Joker für Fitness und Gesundheit.


Eine Low-Fat- Ernährung ist eben nur dann sinnvoll zu empfehlen,wenn grosse Mengen mehrfach ungesättigte, meist tierische Fette gegessen werden,wie zum Beispiel:fette Fleisch- und Wurstwaren.

Fetter Fisch wie Makrele, Nord-See- und -Pazifik-Lachs, aber auch Kabeljau, Seelachs, Hering und Rotbarsch sind wegen hohem Omega-3-PUFA Gehalt jedoch ware Glücksfälle und senken vorteilhaft das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko,lassen Pfunde schmelzen und die Fitness steigen.


(NEJM 2013; 368: 1279).
http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/krebs/article/889453/handvoll-tag-nuesse-knabbert-lebt-laenger.html

Arbeit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im 21. Jahrhundert

Die globale demographische Entwicklung zeigt eine deutliche Perspektive auf:zwar werden die Menschen weltweit immer älter,aber nicht gesünder.Unwillkürlich sind damit Veränderungen in mannigfaltigen Bereichen des menschlichen Daseins verbunden.Dieses ist eines der zentralen Ergebnisse der weltweit grössten Bestandsaufnahme zur globalen Gesundheit,in welche Daten aus 195 Ländern flossen.
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3-Tages Seminar - So senken Sie Ihr biologisches Alter

Jeder ist seines Glückes Schmied“ - unsere Gene bestimmen gerade einmal zu 15%, was mit uns in unserem Leben passiert. Alle Menschen haben die gleichen Chancen, ihre Lebensqualität sowie ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Es muss nur der erste Schritt in die richtige Richtung gemacht werden!

Es gibt Menschen, die fitter und vitaler sind als andere in gleichem Alter. Ihr Geheimnis: Sie arbeiten aktiv an ihrer Gesundheit. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Spezialist für gesunde Lebensführung und weiß:

Jeder kann sein biologisches Alter senken.

Eignen Sie sich in diesem 3-tägigen Seminar das nötige theoretische Wissen an und setzen Sie in verschiedenen Trainingseinheiten dieses Wissen direkt bewusst in die Tat um! Die größte Herausforderung ist dabei das Durchhalten. Deshalb gehen Sie kleine Schritte und lassen Sie sich helfen - nach dem 3-tägigen Seminar werden Sie noch 6 Wochen begleitet und bei Ihrer Lebensstiländerung unterstützt. Es ist Zeit, Verantwortung zu übernehmen und unseren Körper zu pflegen - das sind wir uns einfach schuldig.

https://www.goldenerberg.at/pauschalendetailseite-urlaub-arlberg-d163-so-senken-sie-ihr-biologisches-alter.html

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