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Die PREDIMED-Studie zeigt deutlich: Fett essen lohnt!


Das Herz-Kreislauf-Risiko lässt sich mit dem Verzehr der richtigen Fette senken - eine an Olivenöl und Nüssen reiche Mittelmeer-Diät ist der Joker für Fitness und Gesundheit.


Eine Low-Fat- Ernährung ist eben nur dann sinnvoll zu empfehlen,wenn grosse Mengen mehrfach ungesättigte, meist tierische Fette gegessen werden,wie zum Beispiel:fette Fleisch- und Wurstwaren.

Fetter Fisch wie Makrele, Nord-See- und -Pazifik-Lachs, aber auch Kabeljau, Seelachs, Hering und Rotbarsch sind wegen hohem Omega-3-PUFA Gehalt jedoch ware Glücksfälle und senken vorteilhaft das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko,lassen Pfunde schmelzen und die Fitness steigen.


(NEJM 2013; 368: 1279).
http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/krebs/article/889453/handvoll-tag-nuesse-knabbert-lebt-laenger.html

Internationaler Männertag

Die Männer der Welt feiern sich selbst mit dem Internationalen Männertag, der am 19. November 2017 stattfindet. Eingeführt wurde der Aktionstag 1999 in Trinidad und Tobago als International Men's Day. Die Ziele des Tages sind vor allem die Fokussierung auf die Gesundheit von Jungen und Männern.
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