Despeghel Partner

Wissenschaft & News
Menschen die nicht an koronarer Herzkrankheit (KHK) erkranken möchten,wird üblicherweise geraten, ein gesundes Gewicht zu halten und sich sportlich zu betätigen. Laut Ergebnissen einer Studie der Norwegischen Universität Trondheim ist Sport offenbar aber viel wichtiger als das Gewicht zu halten.
Sportliche Aktivität hatte bei den untersuchten Personen im Bezug auf ihr Sterberisiko einen deutlich höheren Einfluss als Gewichtskontrolle.Empfohlen wurde ein Pensum von 30 Minuten mäßiger (schweißtreibender) Aktivität fünfmal in der Woche oder von 20 Minuten anstrengender (erschöpfender) Aktivität dreimal in der Woche.

Als inaktiv galt, wer gar nichts tat. Eine niedrige Aktivität wurde jenen bescheinigt, die sich zwar körperlich übten, aber das angeratene Pensum nicht erfüllten. Hoch aktiv waren Probanden, die das empfohlene Niveau erreichten oder übertrafen.

Geringeres Sterberisiko

Die Personen,die während der Nachbeobachtungszeit eine hohe sportliche Aktivität beibehielten, hatten ein um 36 Prozent niedrigeres Sterberisiko als die Probanden, die inaktiv waren und blieben. Auch eine dauerhaft niedrige Aktivität zahlte sich aus, vor allem aber ein Wechsel von inaktiv und niedrig aktiv zu hoch aktiv.
Natürlich lohnt es immer,den Bauchumfang im Auge zu halten,allerdings war in dieser Untersuchung die Bewegung der Joker!

Macht der Sommer alkoholsüchtig?

Ob Sundowner oder Feierabendbier - wir ändern unser Alkoholverhalten mit steigenden Temperaturen. Dr. Dr. Michael Despeghel warnt davor, das Suchpotential im Sommer zu unterschätzen. Doch wie extrem ist der Alkoholkonsum wirklich? Ein Besuch im Biergarten.

https://www.sat1.de/tv/endlich-feierabend/video/19-macht-der-sommer-alkoholsuechtig-clip

Event: Forever Young Retreats

Die Menschen leben immer länger. Wir alle möchten alt werden – nur alt sein, das möchte niemand. Lange Zeit jung, fit und schön zu bleiben, ist jedoch möglich. Neueste Studien besagen, dass die Lebensqualität vor allem durch unseren Lebensstil geprägt wird, der direkt unser biologisches Alter bestimmt. Unser Körper ist in der Mitte des Lebens entweder auf höchstem Leistungsniveau oder bereits auf dem Stand eines Frührentners. Dr. Dr. Michael Despeghel, der europaweit renommierte Anti-Aging- und Präventivmedizin-Experte, weiss, wie man sein biologisches Alter senkt. Hier, im 7132 Hotel, erfahren Sie in spannenden Vorträgen und darauf aufbauenden Coachings wie Sie in jeder Lebensphase Ihren Lebensstil einfach optimieren und Ihr biologisches Lebensalter somit deutlich senken können.

download PDF
ds3
Kontakt

Sie interessieren sich für unsere Leistungen?

Haben Fragen oder Anregungen?

Kontaktieren Sie uns.

Dr. Dr. Michael Despeghel
Despeghel & Partner Gesundheitsconsulting
Seestraße 11
78464 Konstanz

Telefon: + 49 (0)7531 - 457 28 56
despeghel @ despeghel-partner.de

Newsletter
Lesen Sie unseren Newsletter zu unseren aktuellen Themen aus dem Bereich Wissenschaft und News

Anschrift & Presseinformation

Logo Despeghel whiteDespeghel & Partner Gesundheitsconsulting

Dr.Dr.Michael Despeghel, CEO
Seestraße 11
78464 Konstanz

Telefon: + 49 (0)7531 - 457 28 56
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.despeghel-partner.de

Büro Schweiz

Despeghel & Partner Gesundheitsconsulting

Dr.Dr.Michael Despeghel, CEO
Tägermoostrasse 7
CH-8280 Kreuzlingen

Telefon: +41 77 520 7136
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.despeghel-partner.ch

Impressum
Datenschutzerklärung


fb white  yt white  gplus white  tw white