Despeghel Partner

Despeghel & Partner

2 + 2 und 4© Konzept

Die Fitnessformel: das 2 + 2 und 4©-Konzept

  • stellt die „ultimative Fitnessformel" (fitforfun) dar
  • die wir von Despeghel & Partner entwickelt und perfektioniert haben
  • die es leicht macht, den inneren Schweinehund zu überwinden
  • die es jedem ermöglicht, persönliche Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen
  • Gewicht, Bauchumfang und Cholesterinwerte der Teilnehmer sinken
  • Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität steigen.

Die Elemente

  • 2 x 20 Minuten je Woche sanftes Ausdauertraining
  • 2 x 20 Minuten je Woche sanftes Krafttraining
  • 4 Tage je Woche gesunde Ernährung

Das Besondere von 2 + 2 und 4©

  • jedes Programm wird individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten
  • erfolgreiche Änderung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
  • auch Menschen mit sehr wenig Zeit, Bewegungsmuffel und Fastfood-Liebhaber leben anschließend bewusster und gesünder
  • Gesundheitsrisiken werden dadurch minimiert
  • schnelle und anhaltende Effekte bei geringem zeitlichen Aufwand
  • Zahlreiche unabhängige wissenschaftliche Studie belegen den Erfolg

Langzeitstudien der Deutschen Sporthochschule Köln belegen: Selbst Jahre nach dem Coaching sind hoch signifikante Effekte des 2 + 2 und 4© - Konzepts nachweisbar.
Der eloquente Redner gehört zu Deutschlands besten Sportwissenschaftlern
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