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Wissenschaft & News

Jede neue Epoche stellt den Menschen wieder vor neue Herausorderungen an seinen Arbeitsplatz und seinen Lebensstil dar, verlangt seine Gewohnheiten abzulegen, seine Einstellungen zu revidieren und Bedürfnisse im Allgemeinen zu ändern. Das ist ein natürlicher Prozess, der sich kaum von jemandem kontrollieren lässt.

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Die Belastungen, denen wir alle ausgesetzt sind, nehmen stetig zu. Doch Gesundheit ist die Voraussetzung, um weiterhin erfolgreich zu sein und das gewohnt hohe Niveau an Lebensqualität zu erhalten. Und das mit zunehmendem Alter immer mehr.

In seinem Vortrag verrät Deutschlands führender Lifestyle- und Gesundheitsexperte Dr.Dr. Michael Despeghel, wie wirklich jeder durch ein Minimum an Achtsamkeit ein Maximum an persönlichen Benefits erreicht.
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 17 Jahre jünger aussehen: So geht's!

British Journal of Medicine and Medical Research

Michael Despeghel and Karsten Krüger
Department of Sports Medicine, Justus Liebig-University Giessen, Giessen, Germany.


A moderate adjustment of personal lifestyle within a 12 week prevention program is effective in improving various risk factors for cardiov ascular disease. The knowledge about the minimum time requirements might help to overcome a central barrier of being active.

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In der aktuellen Betrachtung der Arbeitsmärkte wird deutlich,dass die Beschäftigungsfähigkeit der Mitarbeiter nunmehr als zentrale Zielgröße arbeitsmarktpolitischer Strategien gilt.
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Schenken wir dem Thema Schlaf zu wenig Aufmerksamkeit und was hat es mit den Mythen rund um die Nachtruhe auf sich? Die Nachrichtenagentur spot on news hat bei Sportwissenschaftler, Autor und Gesundheitscoach Dr. Dr. Michael Despeghel ("So senken Sie Ihr biologisches Alter") nachgefragt.

Kümmern wir uns tatsächlich zu wenig um das Thema Schlaf?

Michael Despeghel: Der Schlaf scheint für die Regeneration die meist unterschätzte Ressource zu sein. Von daher kann man das wirklich bestätigen.

http://www.gala.de/beauty-fashion/beautyfeed/schlaf-das-passiert-wenn-sie-zu-wenig-abbekommen_1469858.html
Die PREDIMED-Studie zeigt deutlich: Fett essen lohnt!


Das Herz-Kreislauf-Risiko lässt sich mit dem Verzehr der richtigen Fette senken - eine an Olivenöl und Nüssen reiche Mittelmeer-Diät ist der Joker für Fitness und Gesundheit.
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Wirtschaftlicher Nutzen eines Gesundheitsmanagements für Unternehmen

von Dr. Dr. Michael Despeghel

„Wir stellen Autos her und sind keine Kurklinik“, lautet ein viel zitierter Satz eines Managers aus der Automobilindustrie. Harte Fakten und Kennzahlen stehen für Unternehmer oft an erster Stelle. Daran wird gemessen, ob ein Unternehmen erfolgreich ist. Doch inzwischen wird immer deutlicher: Langfristig erfolgreiche und gesunde Unternehmen brauchen auch gesunde Mitarbeiter.
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Vortrag: Das Geheimnis selbstbestimmter Lebensqualität

Die Belastungen, denen wir alle ausgesetzt sind, nehmen stetig zu. Doch Gesundheit ist die Voraussetzung, um weiterhin erfolgreich zu sein und das gewohnt hohe Niveau an Lebensqualität zu erhalten. Und das mit zunehmendem Alter immer mehr.

In seinem Vortrag verrät Deutschlands führender Lifestyle- und Gesundheitsexperte Dr.Dr. Michael Despeghel, wie wirklich jeder durch ein Minimum an Achtsamkeit ein Maximum an persönlichen Benefits erreicht.
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